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体内大掃除ができる奇跡の「フルーツ断食」

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★★★★★ (2016/10/04)

「奇跡のフルーツ断食」読みました。
読み終わるやいなや、
すぐにフルーツを買いに行き、
スジャータジューズを6箱ネットで注文し、
フルーツ断食を始めました。

まだ4日めですが、すこぶる体調いいです。
石原先生の本を読んで時々、自分で断食していたのですが、
家族にごはんを作りながら、自分だけ食べないのが辛かったのと、
太ってしまったので、やめたのです。

もともと食が細かったのですが、
断食で胃腸の調子がよくなったためだと思います。

5月に骨折してしまい、
それ以来牛乳を毎日飲むようにしているのですが、
カルシウムはとらなくても大丈夫なのかも気になります。
でも、断食しているときに、
体が軽くて地面の上5センチくらいを歩いている感覚がありました。

ムラキさんもそのことを書いておられたので、
「やっぱり!」と思いました。
奇跡のフルーツ断食は、
断食と精神世界のことを絡めて書いてある点が
とても興味深く読めました。面白かったです。

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